
Geräte und Zubehör
Hamburguesas de coliflor y queso
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 30 Min
12 unidades
Zutaten
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de agua300 g
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de ramilletes de coliflor500 g
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huevos2
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tomate mediano½
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de sémola de trigo50 g
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de crème fraîche50 g
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de queso gouda en trozos150 g
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de hierbas frescas variadas (p. ej. perejil, cebolleta, menta, cilantro, etc.)2 cucharadas
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de sal½ cucharadita
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de pimienta molida1 pellizco
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de pan rallado (y un poco más para formar las hamburguesas)80 g
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de aceite1 chorrito
Nährwerte pro 1 unidad
Brennwert
132 kcal /
551 kJ
Eiweiß
6.43 g
Fett
7.75 g
Kohlenhydrate
9.07 g
Ballaststoffe
1.37 g
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