Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 - 2 dientes de ajo
- 400 g de garbanzos cocidos
- 60 g de agua
- 30 g de zumo de limón
- 40 g de sésamo tostado (ajonjolí)
- ½ cucharadita de sal
- 70 g de aceite de oliva virgen extra
Para servir
- 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
- 1 pellizco de pimentón
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 783 kJ / 187 kcal
- Eiweiß
- 7.6 g
- Kohlenhydrate
- 14.9 g
- Fett
- 9.6 g
- Ballaststoffe
- 5.4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45 Min
Hummus
5 dk
Hummus de remolacha
10 dk
Falafel de garbanzos
13h
Tzatziki (dip de yogur y pepino)
10h 5min
Hummus de lentejas
5 dk
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 Min
Tahini - Oriente Próximo
20 dk
Quinoa con verduras salteadas
35 dk
Hummus de guisantes con judiones
45 Min
Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)
35 dk
Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)
1sa 15 dk