Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 - 2 dientes de ajo
- 400 g de garbanzos cocidos
- 60 g de agua
- 30 g de zumo de limón
- 40 g de sésamo tostado (ajonjolí)
- ½ cucharadita de sal
- 70 g de aceite de oliva virgen extra
Para servir
- 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
- 1 pellizco de pimentón
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 783 kJ / 187 kcal
- Eiweiß
- 7.6 g
- Kohlenhydrate
- 14.9 g
- Fett
- 9.6 g
- Ballaststoffe
- 5.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Keppe de quinoa
1 godz.
Baba ganoush
40min
Falafel de garbanzos
13 Std.
Tahini - Oriente Próximo
20min
Risotto de cebada perlada
1 godz.
Dip de lentejas (vegano y sin gluten)
10min
Hummus
5 min
Ensalada con trigo tierno
30 min
Tzatziki (dip de yogur y pepino)
10h 5 min
Hummus de lentejas
5 min
Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)
1 godz. 15 min
Hummus de remolacha
10min