![Insalata di farro e vongole in vasetto Insalata di farro e vongole in vasetto](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/17646CA4-92FD-4614-85C7-8034643F29E0/Derivates/74452375-ff07-49fb-9a97-0f7c60d8d2e2.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 800 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 150 g di farro
-
200
g di vongole veraci
oder 200 g di vongole congelate - 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
- 15 pomodori ciliegino in quarti
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 678 kJ / 162 kcal
- Eiweiß
- 7.5 g
- Kohlenhydrate
- 18.4 g
- Fett
- 6.5 g
- Ballaststoffe
- 2.3 g
Alternative Rezepte
Filetto di salmone con insalata di quinoa
40min
Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno
35min
Farro alla nizzarda
40min
Insalata di orzo con pesto e gamberetti
30min
Quinoa alla caprese
30min
Orzo al curry, gamberi ed emulsione al basilico
1h
Quinoa con code di gambero
30min
Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)
30min
Insalata di mare con orzo perlato
1 godz. 35 min
Insalata di pesce spada e pinoli
40min
Insalata di farro perlato alla greca
30min
Insalata di gamberi e fagioli cannellini
40min