Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas
Zubereitung 5 Min
Gesamt 1 Std.
6 doses
Zutaten
-
mistura de ervas aromáticas frescas (salsa, coentros, manjericão, aneto, hortelã, etc.)20 g
-
água800 g
-
sal1 ¼ c. chá de
-
bulgur100 g
-
azeite mais q.b. p/ untar35 g
-
dente de alho1
-
acelga cortada em pedaços300 g
-
queijo ricota150 g
-
ovos6
-
leite100 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
708.4 mg
Eiweiß
12.7 g
Brennwert
1160.3 kJ /
277.3 kcal
Fett
17.1 g
Ballaststoffe
4 g
gesättigte Fettsäuren
5.2 g
Kohlenhydrate
19.8 g
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