Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Quinoa con verduras y salsa tahini
Zubereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
6 raciones
Zutaten
Quinoa
-
250 g de mijo en grano250 g de quinoa en grano
-
1000 g de agua
-
1 pellizco de sal
Salteado
-
30 g de aceite de oliva
-
100 g de cebolla en trozos
-
200 g de pimiento rojo en trozos
-
250 g de calabacín en rodajas finas
-
100 g de acelgas troceadas
-
1 pellizco de sal
-
50 g de pipas de girasol
Salsa tahini
-
50 g de zumo de limón
-
50 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de jarabe de agave
-
80 g de agua
-
50 g de tahini
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Eiweiß
19.3 g
Brennwert
2205 kJ /
527 kcal
Fett
35 g
Ballaststoffe
0 g
Kohlenhydrate
34 g
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Spanien
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