Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Quinoa con verduras y salsa tahini
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
6 raciones
Zutaten
Quinoa
-
de agua1000 g
-
de sal1 pellizco
-
250 g de mijo en granode quinoa en grano250 g
Salteado
-
de aceite de oliva30 g
-
de cebolla en trozos100 g
-
de pimiento rojo en trozos200 g
-
de calabacín en rodajas finas250 g
-
de acelgas troceadas100 g
-
de sal1 pellizco
-
de pipas de girasol50 g
Salsa tahini
-
de tahini50 g
-
de zumo de limón50 g
-
de aceite de oliva50 g
-
de jarabe de agave1 cucharadita
-
de agua80 g
Nährwerte pro 1 ración
Brennwert
527 kcal /
2205 kJ
Eiweiß
19.3 g
Fett
35 g
Kohlenhydrate
34 g
Ballaststoffe
0 g
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