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Crumble de brócoli, pollo y almendras
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
4 raciones
Zutaten
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de almendras crudas sin piel50 g
-
de harina de maíz amarillo precocida50 g
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de aceite de oliva80 g
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de sal2 pellizcos
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de mantequilla1 cucharadita
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de agua200 g
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de ramilletes de brócoli400 g
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de zumo de limón30 g
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de contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en filetes, cortados en tiras de 2 cm y salpimentados)400 g
Nährwerte pro 1 ración
Brennwert
443 kcal /
1854 kJ
Eiweiß
24.6 g
Fett
32.8 g
Kohlenhydrate
12.2 g
Ballaststoffe
4.9 g
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