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Arroz verde
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
6 raciones
Zutaten
-
500 g de agua500 g de caldo de verduras
-
250 g de hojas de espinaca frescas
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
50 g de aceite de oliva
-
100 g de cebolla
-
1 diente de ajo
-
150 g de berenjena (con piel), en dados de 2-3 cm
-
200 g de calabacín (con piel), en dados de 2-3 cm
-
50 g de zanahoria (optional) en rodajas de 1 cm
-
100 g de ramilletes de coliflor100 g de ramilletes de brócoli
-
150 g de tomate maduro pelado, en trozos
-
8 trozos de alcachofas congeladas en cuartos2 corazones de alcachofa frescos en cuartos
-
100 g de agua
-
1 sobre de hebras de azafrán
-
300 g de arroz de grano redondo
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Eiweiß
6.8 g
Brennwert
1186 kJ /
283 kcal
Fett
9.2 g
Ballaststoffe
5.5 g
Kohlenhydrate
43.5 g
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Spanien
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