Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano

Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 2 Std. 10 Min

300 g

Zutaten

berenjenas (aprox. 500 g)
1 - 2
hojas de menta fresca
5
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
10 g
de yogur natural
2 cucharadas
de aceite de oliva virgen extra
20 g
de zumo de limón
20 g
diente de ajo
1
de sal
2 pellizcos
de tomate en dados de 1 cm
40 g
de pimiento verde en dados de 1 cm
80 g
de tahini (ver receta básica)
2 cucharadas
de humo líquido (optional)
25 - 50 g

Nährwerte pro 300 g

Brennwert 615 kcal / 2575 kJ

Eiweiß 16.1 g

Fett 39 g

Kohlenhydrate 64.6 g

Ballaststoffe 29.8 g

gesättigte Fettsäuren 6.1 g

Natrium 370.9 mg

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