Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
4 raciones
Zutaten
Smoothie verde
-
de hojas de espinaca frescas lavadas y bien secas200 g
-
de plátano maduro, pelado, troceado y congelado200 g
-
de mango maduro pelado, troceado y congelado200 g
-
de piña fresca troceada150 g
-
de yogur griego100 g
-
de miel30 g
-
kiwis pelados y en láminas2
-
de semillas de chía2 cucharadas
-
de pipas de calabaza1 cucharada
-
arándanos frescos18 - 24
Nährwerte pro 1 ración
Brennwert
216 kcal /
904 kJ
Eiweiß
5.6 g
Fett
6 g
Kohlenhydrate
35 g
Ballaststoffe
6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Aguacate
5 Rezepte
Spanien
Spanien
