Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g d'oignon coupé en deux
- 20 g de gingembre frais
- 1 gousse d'ail
- 20 g d'huile neutre
- 2 c. à café de pâte de curry thaï jaune
- 1 tige de citronnelle fraîche coupée en tronçons
- 200 g de poireau coupé en rondelles
- 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 400 g de dos de cabillaud coupé en 8 morceaux
- 400 g de pavés de saumon frais coupés en 8 morceaux
- 400 g de filet de bar coupé en 8 morceaux
- 250 g d'eau
- 200 g de lait de coco
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 277.1 kcal / 1160 kJ
- Eiweiß
- 28.6 g
- Fett
- 16.1 g
- Kohlenhydrate
- 3.8 g
- Ballaststoffe
- 1.5 g
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