Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

3.7 3 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

14 unidades

Zutaten

azeite mais q.b. p/ untar
35 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
150 g
curgete cortada em pedaços
300 g
cenoura cortada em pedaços
150 g
manjericão só as folhas
15 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
ovos
6
bebida de amêndoa
150 g
orégãos
1 c. chá de
pimentos assados cortados em pedaços pequenos
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidade

Eiweiß 5 g

Brennwert 316 kJ / 76 kcal

Fett 6 g

Kohlenhydrate 2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Agosto 2018 33 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Hambúrgueres de curgete

45 min

Quiche de couve-flor

1 godz.

Hambúrguer de bacalhau

20 min

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1 godz. 15 min

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45 min

Piza de beterraba e couve-portuguesa

2 godz.

Piza com base de curgete

2 godz. 10 min

Empada de aproveitamentos

45 min

Piza integral de legumes

1 godz.

Tarte de legumes

1 godz. 15 min

Queques de curgete e parmesão

50 min

Cuscuz de couve-flor com tofu

8 godz.