Tartinade de lentilles

Tartinade de lentilles

2.8 13 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

8 portions

Zutaten

80 g de lentilles corail
1100 g d'eau
150 g de lentilles vertes sèches
80 g d'échalotes
20 g d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
30 g de tahini
10 g d'huile de sésame
2 c. à café de jus de citron
1 c. à soupe de concentré de tomate
1 c. à café de paprika
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de graines de cumin

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 23.2 mg

Eiweiß 10.8 g

Brennwert 934.6 kJ / 223.4 kcal

Fett 8.3 g

Ballaststoffe 5.3 g

gesättigte Fettsäuren 1.2 g

Kohlenhydrate 28.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Saveurs Thermomix N°3 Au quotidien Vol. I 10 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Poire rôtie au chèvre

25 min

Carottes parfumées

5 min

Taboulé de pois chiches

12 godz. 15 min

Dinde aux blettes et champignons

40 min

Potée de haricots blancs aux poivrons

13 godz.

Mars - Tajine de carottes et pois chiches

45 min

Lentilles corail à la provençale

30 min

Houmous de betterave

15 min

Tarama et ses miniblinis

1 godz. 45 min

Carottes au cumin

35 min

Carottes à l'orange et au cumin

40 min

Curry de lentilles aux épinards

40 min