Tartinade de lentilles

Tartinade de lentilles

2.8 13 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

8 portions

Zutaten

80 g de lentilles corail
1100 g d'eau
150 g de lentilles vertes sèches
80 g d'échalotes
20 g d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
30 g de tahini
10 g d'huile de sésame
2 c. à café de jus de citron
1 c. à soupe de concentré de tomate
1 c. à café de paprika
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de graines de cumin

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 23.2 mg

Eiweiß 10.8 g

Brennwert 934.6 kJ / 223.4 kcal

Fett 8.3 g

Ballaststoffe 5.3 g

gesättigte Fettsäuren 1.2 g

Kohlenhydrate 28.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Saveurs Thermomix N°3 Au quotidien Vol. I 10 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Lentilles en salade

1 Std.

Dhal

1 Std. 40 Min

Pâté provençal vegan

13 Std.

Dip de lentilles corail

40 Min

Lentilles corail à l'indienne

55 Min

Taboulé de pois chiches

12 Std. 15 Min

Potée de haricots blancs aux poivrons

13 Std.

Soupe à l'orientale

12 Std. 30 Min

Gratin de blette au tofu soyeux

1 Std.

Chili végétarien

1 Std. 5 Min

Gratin de chou-fleur, manchego et amandes

50 Min

Mars - Tajine de carottes et pois chiches

45 Min