
Kompatible Versionen
Clafoutis aux légumes et au lait d'épeautre
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g de beurre demi-sel pour le moule
- 400 g d'eau
- 200 g de carottes coupées en bâtonnets
- 300 g de petits pois frais
- 400 g de courgettes coupées en rondelles
- 400 g de lait d'épeautre
- 4 œufs
- 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de cinq épices
- Nährwerte
- pro 1 part
- Brennwert
- 172.3 kcal / 719.7 kJ
- Eiweiß
- 8.8 g
- Fett
- 8.3 g
- Kohlenhydrate
- 13.3 g
- Ballaststoffe
- 4.8 g
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