Quinoa Nuggets

Quinoa Nuggets

4.0 76 Bewertung

Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std.

20 Stücke

Zutaten

Koriander, frisch Blättchen abgezupft
15 g
Wasser
800 g
Erdäpfel, mehlig geschält, in Stücken (1 cm)
220 g
Quinoa
120 g
Olivenöl
25 g
Knoblauchzehen halbiert
2
grüne Erbsen, tiefgekühlt
100 g
Semmelbrösel
1 EL
Salz
1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Garam Masala
1 TL
Öl zum Braten
etwas

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Stück

Eiweiß 2 g

Brennwert 252 kJ / 60 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 1 g

Kohlenhydrate 7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Picknick 24 Rezepte
Österreich

Das könnte dir auch gefallen

Gemüse-Tofu-Lasagne

Gemüse-Tofu-Lasagne

1h 15min

Linsenbraten mit cremigem Gemüsesalat

Linsenbraten mit cremigem Gemüsesalat

1h

Grünkernknödel mit Wurzelgemüseragout

Grünkernknödel mit Wurzelgemüseragout

1h 5min

Linsenrösti mit Apfel-Sauerkraut

Linsenrösti mit Apfel-Sauerkraut

1h

Brokkoli-Spinat-Köfte-Curry

Brokkoli-Spinat-Köfte-Curry

1h 10min

Bunter Hirsesalat

Bunter Hirsesalat

45min

Linsenschnitten

Linsenschnitten

1h

Dinkel-Palatschinken mit Linsenfülle und Hollandaise

Dinkel-Palatschinken mit Linsenfülle und Hollandaise

1h

Linsen-Gemüsestrudel mit Radicchiosalat

Linsen-Gemüsestrudel mit Radicchiosalat

1h 45min

Kürbissuppe mit Hirse

Kürbissuppe mit Hirse

35min

Brokkolilaibchen mit Nusskruste

Brokkolilaibchen mit Nusskruste

55min

Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews

Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews

30min