Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

3.5 2 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

4 porce

Zutaten

Kaše

200 gramů špaldových vloček
500 gramů mrkvového džusu (čerstvé šťávy)
1 čajová lžička citrónové šťávy (optional)
2 čajové lžičky zázvoru, čerstvého nastrouhaného
1 čajová lžička mleté skořice
250 gramů mléka
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
březový sirup

javorový sirup
2 - 3 polévkové lžíce včelího pylu na podávání
sušené brusinky na ozdobu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 11.8 g

Brennwert 1226.2 kJ / 292 kcal

Fett 6.5 g

Ballaststoffe 6.5 g

Kohlenhydrate 41.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Od jara do zimy 66 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20 Min

Smoothie z kiwi a bazalky

30 Min

Mrkvové smoothie

5 Min

Makadamová očka

45 Min

Fenyklový salát s grapefruitem

20 Min

Flan z kozího sýru s jogurtovou omáčkou a pórkem

Keine Bewertungen

Kokosová quinoa s pečeným mangem

30 Min

Křupavé müsli se sušeným ovocem

1 Std. 45 Min

Smoothie bowl s mrkví a ořechy

10 Min

Kokosový RAW bar

14 Std. 25 Min

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1 Std.

Polenta se špenátem a sýrem

1 Std.