Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 gramů cukety
- 50 gramů mrkve
- 40 gramů cibule
- 5 gramů čerstvého kopru, listy i stonky
- 5 gramů lístků bazalky
- 100 gramů čerstvého sýra
- 3 vejce
- 2 čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička mletého černého pepře
- 3 polévkové lžíce ovesných vloček
- 200 gramů konzervovaného tuňáka, scezeného
- 1 polévková lžíce olivového oleje
- rukola, na ozdobu
- cherry rajčata, na ozdobu
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 2611.1 kJ / 624.1 kcal
- Eiweiß
- 45.1 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
- Fett
- 40 g
- gesättigte Fettsäuren
- 14.5 g
- Ballaststoffe
- 3.8 g
- Natrium
- 3054.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salát s chřestem, pistáciemi a mozzarellou
1h
Datlovo-jablečný koláč bez lepku
Keine Bewertungen
Orange Passion (Oranžová touha)
15 Min
Green Emotion (Zelené emoce)
15 Min
Ředkvičkový krém s kozím sýrem
3h 10min
Tom Yum s kokosovým mlékem
35 min
Cibulový koláč tarte flambée
Keine Bewertungen
Placky z ovesných otrub (bez laktózy)
Keine Bewertungen
Pastilla koláč plněný kachním masem, meruňkou a piniovými oříšky
50 min
Švestkový clafoutis (TM6)
1h 15min
Restovaný ananas (200 gramů)
15 Min
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25 min