
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1500 gramů vody
-
1
kostka zeleninového bujónu
oder 1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty - 250 gramů těstovinové rýže
- 50 gramů černých oliv, bez pecek
- 100 gramů červené papriky na kousky
- 100 gramů salátové okurky na kousky
- 200 gramů sýru feta na kostky
- 1 stroužek česneku
-
10
gramů čerstvé bazalky
oder 1 čajová lžička sušené bazalky - 30 gramů cibule napůl
- 40 gramů olivového oleje
- 20 gramů balzamikového octa bílého
- 1 čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky pepře černého, mletého
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 334 kcal / 1397 kJ
- Eiweiß
- 11 g
- Fett
- 17 g
- Kohlenhydrate
- 34 g
- Ballaststoffe
- 2.9 g
Alternative Rezepte
Zázvorová marináda s chilli a sójovou omáčkou
Keine Bewertungen
Rýžový salát s tuňákem a vejci
1 Std.
Tagliatelle s hříbky a karamelizovanými rajčaty
35 Min
Listový salát s jablky a čedarem
25 Min
Energy smoothie
10 Min
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50 Min
Halloumi salát
20 Min
Těstovinový salát se sušenými rajčaty
1 Std. 40 Min
Těstovinový salát se zeleninou a bylinkovo-česnekovým aioli
30 Min
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20 Min
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25 Min
Lehký bramborový salát s jablky a koprem
1 Std.