High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3 6 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 12 Std. 15 Min

8 zavařovací sklenice

Zutaten

550 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
1 špetka soli
100 gramů chia semínek
1250 gramů vody
125 gramů jogurtu
40 gramů proteinového prášku s příchutí vanilky
30 gramů citrónové šťávy

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 zavařovací sklenice

Natrium 81.6 mg

Eiweiß 8.2 g

Brennwert 568 kJ / 136 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 4.3 g

gesättigte Fettsäuren 2.4 g

Kohlenhydrate 10.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

High protein snídaně a svačiny 6 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Datlovo-ořechové kuličky

20min

Skořicové koblížky, pivní pěna, povidla

3h 20min

Restované hrušky (400 gramů)

15min

Citrónová očka

1h 50min

Medovo-dýňové perníčky

1h 45min

Smetanový krém s mátou a jahodovou omáčkou

2h 45min

Velikonoční mrkvový beránek bez cukru

55min

Hruškovo-jablečný kompot s červeným vínem

30min

Pomazánka z pečených paprik

45min

Zapečené čokoládové musli s brusinkami

1h 10min

Jahodovo-bazalková zmrzlina

10min

Barbecue šneky

1h 30min