High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3 6 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 12 Std. 15 Min

8 zavařovací sklenice

Zutaten

550 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
1 špetka soli
100 gramů chia semínek
1250 gramů vody
125 gramů jogurtu
40 gramů proteinového prášku s příchutí vanilky
30 gramů citrónové šťávy

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 zavařovací sklenice

Natrium 81.6 mg

Eiweiß 8.2 g

Brennwert 568 kJ / 136 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 4.3 g

gesättigte Fettsäuren 2.4 g

Kohlenhydrate 10.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

High protein snídaně a svačiny 6 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Pečená krůta s pancettou a citrónovo-bylinkovou nádivkou

5h 30min

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

40min

Koktejl z kokosové vody, manga a zázvoru

5min

Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly

2h 15min

Těstoviny se sýrovou omáčkou, slaninou a pistáciemi

30min

Quinoa bowl salát Green Goddess

1h

Power granola

25min

Pistáciové cupcaky

40min

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

40min

Acai smoothie bowl s banánem a mangem

15min

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25min

Špagety Carbonara (TM7)

35min