High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3 6 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 12 Std. 15 Min

8 zavařovací sklenice

Zutaten

550 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
1 špetka soli
100 gramů chia semínek
1250 gramů vody
125 gramů jogurtu
40 gramů proteinového prášku s příchutí vanilky
30 gramů citrónové šťávy

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 zavařovací sklenice

Natrium 81.6 mg

Eiweiß 8.2 g

Brennwert 568 kJ / 136 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 4.3 g

gesättigte Fettsäuren 2.4 g

Kohlenhydrate 10.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

High protein snídaně a svačiny 6 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Fialkový sirup

2 Std. 30 Min

Borůvkoví šneci s arašídovým máslem

1 Std. 50 Min

Tortilly z celozrnné mouky

1 Std.

Loupání brambor (s krytem mixovacích nožů 2v1)

5 Min

Sendvič s lososovým coleslawem

15 Min

Obláčková pečená vejce

20 Min

Cheesecake panda

1 Std. 30 Min

Jablečné muffiny bez lepku

40 Min

Bao buns houstičky s trhaným vepřovým a BBQ omáčkou

2 Std. 10 Min

Škrobové čokoládové palačinky (bez lepku)

35 Min

Smažené knedlíčky plněné vepřovým masem

1 Std. 30 Min

Tapiokový puding s jahodovou granitou

12 Std. 45 Min