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Sopa francesa de verduras (Soupe au pistou)
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
6 raciones
Zutaten
Pesto
-
de aceite de oliva100 g
-
de queso parmesano30 g
-
dientes de ajo2
-
hojas de albahaca fresca10 - 12
Sopa
-
de cebolleta30 g
-
dientes de ajo3
-
de bulbo de hinojo (optional)20 g
-
de aceite de oliva10 g
-
de tomate maduro en dados (2 cm)100 g
-
de zanahoria en dados (2 cm)100 g
-
de calabacín con piel, en dados (2 cm)100 g
-
de guisantes (frescos o congelados)100 g
-
de judías verdes frescas en trozos (2-3 cm)100 g
-
pastilla de caldo de verduras1
-
de agua1200 g
-
de sal½ cucharadita
-
de pimienta molida1 - 2 pellizcos
-
de fideos de fideuá75 g
-
de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas400 g
Nährwerte pro 1 ración
Brennwert
320 kcal /
1338 kJ
Eiweiß
9.8 g
Fett
20.3 g
Kohlenhydrate
24.7 g
Ballaststoffe
5.9 g
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