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Breakfast Bars
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
12 pieces
Zutaten
-
brown rice70 g
-
linseeds1 Tbsp
-
chia seeds1 Tbsp
-
Pink Lady apple (approx. 1 apple), cored, quartered140 g
-
dried mixed fruit (e.g. dates, apricots, cranberries, sultanas, goji berries)200 g
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rolled oats90 g
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puffed brown rice50 g
-
desiccated coconut20 g
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sugar70 g
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honey50 g
-
coconut oil plus extra for greasing50 g
-
pumpkin seeds2 Tbsp
-
medium eggs2
Nährwerte pro 1 piece
Brennwert
242 kcal /
1015 kJ
Eiweiß
4.2 g
Fett
9.3 g
Kohlenhydrate
35 g
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