Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Brokkoli mit gehobelten Mandeln
Zubereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Knoblauchzehen2
-
neutrales Öl15 g
-
Brokkoli in kleinen Röschen400 g
-
Wasser20 g
-
Salz1 TL
-
gehobelte Mandeln1 geh. EL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
4 g
Brennwert
316 kJ /
75 kcal
Fett
4 g
Ballaststoffe
3.2 g
Kohlenhydrate
3 g
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