Brokkoli mit gehobelten Mandeln
TM5 TM6

Brokkoli mit gehobelten Mandeln

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Zutaten

  • 2 Knoblauchzehen
  • 15 g neutrales Öl
  • 400 g Brokkoli, in kleinen Röschen
  • 20 g Wasser
  • 1 TL Salz
  • 1 geh. EL gehobelte Mandeln

Nährwerte
pro 1 Portion
Brennwert
316 kJ / 75 kcal
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
3 g
Fett
4 g
Ballaststoffe
3.2 g

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