Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Curried mince
- 100 g natural yoghurt
- 20 g oil
- 300 g brown onion, cut into quarters
- 2 garlic cloves
- 4 cm piece fresh ginger, peeled
- 1000 g beef mince
- 20 g tomato paste
- 1 tsp chilli powder
- 2 tsp garam masala
- 1 tsp ground cumin
- 2 tsp ground coriander
- ½ tsp ground turmeric
- 1 - 2 tsp salt, to taste
- 100 g water
Tomato salad
- 2 tomatoes, cut into pieces (1 cm)
- 1 continental cucumber, deseeded and cut into pieces (1 cm)
- ½ tsp dried mint
- ½ tsp salt
- 2 pinches ground black pepper
- fresh green chillies, trimmed and cut into thin slices (optional)
- roti, warmed, to serve (see Tip)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 2628.4 kJ / 625.8 kcal
- Eiweiß
- 47 g
- Kohlenhydrate
- 42 g
- Fett
- 27.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 9.6 g
- Ballaststoffe
- 10.8 g
- Natrium
- 1329.8 mg
Alternative Rezepte
Everyone's favourite chicken curry
40min
Quick chicken curry
35min
Chicken and cashews
55 Min
Mexican cottage pie
1 Std. 30 Min
Curried beef and noodles (Aussie chow mein)
25min
Easy satay chicken
40min
Butter chicken
55 Min
Traditional bobotie
1 Std. 30 Min
Curried sausages and lentils
1h
Chicken and feijoa curry
35min
Chicken in yoghurt
30 Min
South African curry mince
45 Min