Dinkel-Cracker

Dinkel-Cracker

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Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 40 Min

8 Portionen

Zutaten

Parmesan
50 g
Wasser
160 g
Dinkelmehl Type 630
100 g
Sesam
40 g
Leinsamen
25 g
Kürbiskerne
25 g
Sonnenblumenkerne
25 g
Öl
20 g
Salz
1 TL
Pfeffer
1 Prise
Paprika edelsüß
½ TL

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 7 g

Brennwert 716 kJ / 171 kcal

Fett 11 g

Ballaststoffe 2.7 g

Kohlenhydrate 10 g

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