4-Korn-Minis

4-Korn-Minis

4.2 268 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

8 Stück

Zutaten

Öl und etwas mehr zum Einfetten
20 g
Dinkelmehl Type 630 und etwas mehr zum Ausstreuen und Bearbeiten
350 g
Sonnenblumenkerne
2 EL
Leinsamen
2 EL
Mohn
2 EL
2 EL Sesam
Kürbiskerne
2 EL
Backpulver
2 TL
Griechischer Joghurt (10% Fett)
300 g
300 g Magerquark
Ei
1
Salz
1 TL

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Stück

Natrium 412 mg

Eiweiß 11 g

Brennwert 1053 kJ / 252 kcal

Fett 9 g

Ballaststoffe 6 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 34 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Brot & Brötchen 11 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Körnerbrötchen mit Erdnüssen

3 Std. 40 Min

Laugenhäschen

1 Std.

Sesam-Stangen

1 Std.

Dinkel-Honig-Ringe

17 Std. 40 Min

Orient-Fladenbrote

1 Std.

Sonnenblumen-Leinsamen-Brote

20 Std. 10 Min

Müsliweckerl

15 Std. 30 Min

Pfeffer-Brötchen

2 Std.

Amaranth-Brötchen

9 Std.

Möhren-Körner-Brote

15 Std.

Dinkel-Vollkornbrote mit Quinoa

24 Std.

Kartoffelbrötchen mit Chiasamen

3 Std.