Möhren-Quark-Aufstrich mit Walnüssen
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Möhren-Quark-Aufstrich mit Walnüssen

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Zutaten

  • 25 g Walnusshälften
  • 50 g Möhren, in Stücken
  • 200 g Magerquark
  • ½ Bund Schnittlauch, in Röllchen
  • ¾ TL Salz
  • 1 - 2 Prisen Cayenne-Pfeffer
  • ½ TL Paprika edelsüß
  • 1 TL Zitronensaft
  • 5 g Öl
  • 40 g Mineralwasser mit Kohlensäure

Nährwerte
pro 1 Portion
Brennwert
266 kJ / 64 kcal
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
2 g
Fett
4 g
Ballaststoffe
0.7 g

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