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Menu with Ginger-Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 portions
Zutaten
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lemon1
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olive oil divided3 oz
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soy sauce2 oz
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brown sugar½ tsp
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4 skinless white fish fillet, (5-6 oz each)skinless salmon fillets (5-6 oz each)4
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ginger, fresh root peeled and sliced1 inch
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garlic clove1
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shallot cut into pieces3 ½ oz
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3 ½ oz onion, white part only, cut into piecesleek white part only, cut into pieces3 ½ oz
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celery cut into pieces3 ½ oz
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12 ½ oz carrotfrozen peas12 ½ oz
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water16 oz
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salt divided2 tsp
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potatoes cut into pieces (½ in.)9 oz
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14 oz mixed vegetablesbroccoli florets14 oz
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ground black pepper2 pinches
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cream to taste2 - 3 oz
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
44 g
Brennwert
2984 kJ /
713 kcal
Fett
44 g
Ballaststoffe
10.7 g
Kohlenhydrate
30 g
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