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Menu with Vegetable Soup, Chicken with Mustard Sauce and Steamed Vegetables
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 portions
Zutaten
Velouté, Chicken and Steamed Vegetables
-
yellow onion halved3 - 3 ½ oz
-
garlic clove (optional)1
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olive oil1 oz
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mixed vegetables (e.g. zucchini, carrots, asparagus, peppers, broccoli), sliced (½ in.), divided25 oz
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water21 oz
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salt divided2 ½ tsp
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potatoes sliced (½ in.)14 oz
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17 oz turkey breast fillet, skinless, cut into strips (2 in. x 1 in.)chicken breast fillet, boneless, skinless cut into strips (2 in. x 1 in.)17 oz
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soy sauce2 tbsp
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fresh ground pepper½ tsp
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sweet paprika (optional)½ tsp
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1 tbsp fresh creambutter (optional)1 tbsp
Mustard Sauce
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2 oz heavy whipping creamcream cheese2 oz
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mustard1 tbsp
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salt½ tsp
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ground black pepper1 pinch
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parsley leaves only3 - 4 sprigs
-
egg yolk (optional) from large egg1
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
37 g
Brennwert
1745 kJ /
417 kcal
Fett
16 g
Ballaststoffe
6.2 g
Kohlenhydrate
26 g
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