Frühstück im Glas
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Frühstück im Glas

4.7 (433 Bewertung)

Zutaten

  • 4 Datteln, entsteint
  • 2 Eiswürfel
  • 150 g Apfelsaft
  • 200 g Naturjoghurt
  • 1 Apfel, in Stücken
  • 20 g Haferflocken
  • 10 g Mandelmus
  • 5 g Leinsamen, braun
  • 10 g Agavensirup (optional)

Nährwerte
pro 1 Portion
Brennwert
1501 kJ / 359 kcal
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
70 g
Fett
8 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Ballaststoffe
7.8 g
Natrium
52 mg

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