Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 Bananen (ca. 200 g), in Stücken
- 80 g Blaubeeren, gefroren
-
1
EL Weizenkeime
oder 1 EL Leinsamen - 150 g Joghurt, 0,1% Fett
- 1 Stück Ingwer, frisch (0,5 cm), in dünnen Scheiben (optional)
- 200 g Mandeldrink
- Nährwerte
- pro 1 Glas
- Brennwert
- 867 kJ / 208 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 32 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoffe
- 5.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Grüner Smoothie
10min
Blaubeer-Ingwer-Smoothie
10min
Bananen-Mango-Smoothie mit Ingwer
5 Min
Frühstücks-Smoothie
10min
Beeren-Smoothie
5 Min
Himbeer-Hafershake
10min
Blaubeer-Bananen-Smoothie
10min
Apfel-Birnen-Detox-Smoothie
10min
Power-Smoothie
5 Min
Lila Power-Smoothie
10min
Müsli-Smoothie
12h
Guten-Morgen-Smoothie
5 Min