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Frühstücks-Smoothie

Frühstücks-Smoothie
4.5 672 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
6 Gläser
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Zutaten

  • Himbeeren, TK
    100 g
  • Erdbeeren, TK
    100 g
  • Cranberrys, getrocknet
    50 g
  • Apfelsaft kalt
    250 g
  • Haferflocken, kernig
    30 g
  • Müsli (z.B. helles Knuspermüsli)
    70 g
  • Joghurt, 0,1% Fett
    500 g

Nährwerte pro 1 Glas

Brennwert 133 kcal / 557 kJ
Eiweiß 5 g
Fett 2 g
Kohlenhydrate 22 g
Ballaststoffe 2.8 g

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