Panisses (bastones de garbanzos)

Panisses (bastones de garbanzos)

4.1 29 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

20 unidades

Zutaten

Salsa de yogur y hierbas

2 dientes de ajo
2 - 3 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
2 - 3 ramitas de menta fresca (hojas y parte del tallo)
250 g de yogur natural
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
1 cucharada zumo de limón

Panisses

125 g de garbanzos secos
1 diente de ajo
20 g de aceite de oliva (y un chorrito más para la sartén)
500 g de agua
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidad

Eiweiß 1.7 g

Brennwert 158.1 kJ / 37.8 kcal

Fett 1.7 g

Ballaststoffe 1 g

Kohlenhydrate 3.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Vida sana 88 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Pan de huevo (sin gluten)

1h 40min

Muffins de calabaza con feta y de espinacas con provolone

1h

Crackers de quinoa

30min

Galletas saladas de cúrcuma con dip de atún

1h

Cookies de cacahuete y plátano (sin gluten)

1h 45min

Granola sin gluten

1h 10min

Minimuffins de sarraceno y miel (sin gluten)

1h 15min

Quiche de espinacas y tomates cherry

1h 45min

Ñoquis de espinacas con gorgonzola

1h 20min

Ensalada de patata, remolacha fresca y huevo

1h 15min

Mantequilla de frutos secos y semillas

10min

Quiche de puerro y tomate (sin gluten)

1h 10min