Geräte und Zubehör
Panisses (bastones de garbanzos)
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
20 unidades
Zutaten
Salsa de yogur y hierbas
-
2 dientes de ajo
-
2 - 3 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
2 - 3 ramitas de menta fresca (hojas y parte del tallo)
-
250 g de yogur natural
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
1 cucharada zumo de limón
Panisses
-
125 g de garbanzos secos
-
1 diente de ajo
-
20 g de aceite de oliva (y un chorrito más para la sartén)
-
500 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 unidad
Eiweiß
1.7 g
Brennwert
158.1 kJ /
37.8 kcal
Fett
1.7 g
Ballaststoffe
1 g
Kohlenhydrate
3.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vida sana
88 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa
40 Min
Hummus
5 Min
Socca con cobertura de atún, aceitunas y alcaparras
1 Std.
Pizza de remolacha y kale
2 Std. 30 Min
Chips de batata con paté de calabacín
40 Min
Snacks de garbanzos especiados
1 Std.
Muffins de calabaza con feta y de espinacas con provolone
1 Std.
Pizza morada con achicoria y nueces
55 Min
Risotto de cebada perlada
1 Std.
Blinis con champiñones y salsa de limón con cebollino
1 Std.
Pastel de lentejas
1 Std. 55 Min
Hamburguesas de batata y espinacas
30 Min