Geräte und Zubehör
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
Zubereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
6 raciones
Zutaten
-
800 g de agua
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
1 cucharadita aceite de girasol
-
1 hoja de laurel seca
-
200 g de mijo en grano
-
150 g de judías verdes congeladas150 g de judías verdes redondas frescas (cortadas en trozos de 1 cm)
-
½ pepino en trozos
-
100 g de cebolleta tierna en rodajas
-
75 g de pimiento rojo cortado en trozos
-
1 cucharada colmada cilantro fresco (solo las hojas)
-
20 g zumo de limón
-
60 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 pellizco de pimienta negra recién molida
-
150 g de remolacha cocida (cortada en dados de 1 cm)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Eiweiß
5.8 g
Brennwert
1012 kJ /
242 kcal
Fett
11.5 g
Ballaststoffe
3.1 g
Kohlenhydrate
28.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Soy vegano
14 Rezepte
Spanien
Spanien
SOY VEGANO
14 Rezepte
Mexiko
Mexiko
Das könnte dir auch gefallen
Ensalada de trigo sarraceno con pimientos
45 Min
Hamburguesas de mijo
55 Min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 Min
Papillotes de tofu en cama de verduras
30 Min
Bol de arroz rojo, verduras y naranja con vinagreta
50 Min
Mijo al curry con pollo y piña (sin gluten)
50 Min
Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)
35 Min
Ensalada de garbanzos con tofu
25 Min
Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas
1 Std. 15 Min
Ensalada templada de mijo, lentejas y granada
2 Std. 50 Min
Guiso de setas y tofu
30 Min
Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake
45 Min