Massa com espinafres e bechamel de amêndoas

Massa com espinafres e bechamel de amêndoas

2.8 10 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 8 Std. 30 Min

2 doses

Zutaten

Leite de amêndoa

amêndoa c/ pele
200 g
água mais q.b. p/ demolhar
500 g

Massa

água
1000 g
sal marinho
1 c. chá de
esparguete integral ou outra massa a gosto
200 g
cebola cortada em pedaços
100 g
alho
1 dente de
azeite
35 g
farinha de araruta
1 c. sopa de
1 c. sopa de amido de milho
pimenta preta
1 pitada de
espinafres
50 g
amêndoa laminada torrada
30 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1001.3 mg

Eiweiß 39.2 g

Brennwert 5200.5 kJ / 1243 kcal

Fett 76.4 g

Ballaststoffe 19.3 g

gesättigte Fettsäuren 7.1 g

Kohlenhydrate 111.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Família Soares 10 Rezepte
Portugal

Os básicos da cozinha vegana 12 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Bolonhesa sem carne

45 Min

Massa com brócolos e queijo

50 Min

"Bacalhoada" de seitan

1 Std. 20 Min

Tofu à lagareiro

13 Std.

Massa com molho de couve-flor

40 Min

Tacos de lentilhas com molho especial

4 Std. 30 Min

Pataniscas de grão-de-bico

15 Min

Empadão de seitan

2 Std.

Soja à Florentina

50 Min

Nuggets de tofu

25 Min

Feijoada vegetariana

1 Std. 20 Min

Alho-francês à Brás

45 Min