
Kompatible Versionen
Massa com espinafres e bechamel de amêndoas
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Leite de amêndoa
- 200 g amêndoa c/ pele
- 500 g água mais q.b. p/ demolhar
Massa
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal marinho
- 200 g esparguete integral ou outra massa a gosto
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 35 g azeite
-
1
c. sopa de farinha de araruta
oder 1 c. sopa de amido de milho - 1 pitada de pimenta preta
- 50 g espinafres
- 30 g amêndoa laminada torrada
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 1243 kcal / 5200.5 kJ
- Eiweiß
- 39.2 g
- Fett
- 76.4 g
- Kohlenhydrate
- 111.2 g
- Ballaststoffe
- 19.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7.1 g
- Natrium
- 1001.3 mg
Alternative Rezepte
Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco
30 Min
Massa com alho e tomate
55 Min
Salada de massa com grão e curgete
35 Min
Massa cremosa com grão-de-bico e ovo escalfado
1 Std. 15 Min
Salada de massa e grão
25 Min
Penne com brócolos e tomate seco sem glúten
50 Min
Schnitzel de grão com arroz de tomate
40 Min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10 Min
Quinoa malandra de cogumelos
40 Min
Massa com molho de tomate cru e almôndegas de aveia e cenoura
1 Std.
Cuscuz de Legumes
25 Min
Alho-francês à Brás
45 Min