Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 5 g gengibre
- 15 g tâmaras s/ caroço
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 200 g laranja (s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços)
- 200 g tangerina (s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços)
- 20 g sementes de chia
- 1 c. chá de canela em pó
- 240 g iogurte natural
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 417 kcal / 1743 kJ
- Eiweiß
- 11 g
- Fett
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 83 g
- Ballaststoffe
- 15 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie de mirtilo e aveia
5 Min
Smoothie de pinã colada
5 Min
Sumo amarelo
10 Min
Smoothie vermelho
5 Min
Chá gelado de limão e gengibre
1 Std.
Smoothie de iogurte e amora em taça
30 Min
Batido de abacate e espinafres
5 Min
Smoothie multivitamínico
5 Min
Batido de cenoura e coco
10 Min
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
5 Min
Smoothie de manga, laranja e iogurte
5 Min
Sumo de beterraba, cenoura e maçã
5 Min