Geräte und Zubehör
Couscous met lam en groenten
Zubereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
4 porties
Zutaten
-
verse korianderbladeren enkel de blaadjes4 takjes
-
peterselie enkel de blaadjes4 takjes
-
ui doormidden gesneden120 g
-
lamsschouder in stukken (4 cm)500 gram
-
fijn zout3 theelepels
-
vers gemalen zwarte peper naar smaak½ theelepel
-
olijfolie60 gram
-
wortelen150 gram
-
rapen80 gram
-
courgettes200 gram
-
couscous, medium300 g
-
water850 g
-
kaneel1 ½ theelepel
-
gemalen gember1 theelepel
-
rozijnen100 g
-
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt260 g
-
saffraan, gemalen1 snuifje
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
42 g
Brennwert
3527 kJ /
843 kcal
Fett
28 g
Kohlenhydrate
104 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Zwarte spaghetti met garnalen
45 Min
Zwarte rijst met mosselen, ontbijtspek en kerstomaten
50 Min
Worteltaart
2 Std.
Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous
55 Min
Citroen en kruiden zalmburgers met Parmezaanse courgettes
30 Min
Krokante kalkoenballetjes met linzen
Keine Bewertungen
Champignontaart
Keine Bewertungen
Oosters runderstoofpotje met parelcouscous
40 Min
Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen
30 Min
Dim sum 'Sieuw mai'
Keine Bewertungen
Tajine van lam met abrikozen en honing
1 Std. 30 Min
Couscous met kip, lam en pittige worstjes
1 Std. 10 Min