Geräte und Zubehör
Pumpkin leaf stew with prawns (M'boa com xima)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 55 Min
6 portions
Zutaten
M'boa
-
unsalted peanuts, raw100 g
-
onions cut in pieces150 g
-
tomatoes cut in pieces100 g
-
coconut milk400 g
-
fresh red chillies cut in slices2
-
salt1 tsp
-
400 g turnip leaves, cut in thin strips (0.5 cm)pumpkin leaves cut in thin strips (0.5 cm)400 g
-
raw prawns, unpeeled heads removed500 g
Xima (rice porridge)
-
coconut milk800 g
-
salt1 tsp
-
rice flour400 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
34 g
Brennwert
3305.3 kJ /
790 kcal
Fett
46 g
Kohlenhydrate
59 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Taste of Africa
10 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Pickled Cucumber Soup (Zupa z kiszonych ogórków)
45 Min
Pears on Orange Syrup
Keine Bewertungen
Sweet Potato Cheesecake Bars
Keine Bewertungen
Fraisier sponge
30 Std.
Orange-brined turkey (MEATER+®)
29 Std. 45 Min
Beef Roulades with Gherkins and Red Cabbage
2 Std. 10 Min
Carrot coriander soup and tikka salmon with steamed vegetables
35 Min
Pea and ginger soup, lemon salmon with broccoli
50 Min
Multivitamin Vegetable Shots
10 Min
Seafood Soup
30 Min
Orange slushy cups
24 Std. 15 Min
Beet-Tox (Metric)
10 Min