Pudding protéiné

Pudding protéiné

4.0 1 Bewertung
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 6 Std. 35 Min
3 portions

Zutaten

  • 50 g de pistaches décortiquées, non salées et épluchées
    50 g fruits secs, décortiquées (ex. noix, amandes etc.)
  • 20 g de sucre en poudre
  • 250 g de lait ½ écréme
  • 20 g de poudre de protéine (optional)
  • 1 feuille de gélatine trempée dans de l'eau froide pour 10-15 minutes
  • 20 g de poudre de cacao

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 209 kcal / 874 kJ
Eiweiß 12 g
Fett 12 g
Kohlenhydrate 14 g
Ballaststoffe 2 g

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