Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
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Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

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Zutaten

  • 1 avocat mûr, en morceaux
  • 1 pomme, en morceaux
  • 150 g de yaourt, 3,5% M.G.
  • 175 g de graines de grenade
  • 50 g de myrtilles fraîches fraîches
    oder 50 g myrtille surgelée, décongelées
  • 100 g de fraise fraîches
    oder 100 g de fraises surgelées, décongelées
  • 2 c. à café de sirop de sucre roux
  • 25 g de myrtilles fraîches
    oder 25 g de myrtilles surgelées, décongelées
  • 1 c. à soupe de graines de potiron
  • 1 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
  • ½ c. à soupe de graines de chia

Nährwerte
pro 1 portion
Brennwert
1940 kJ / 464 kcal
Eiweiß
9 g
Kohlenhydrate
35 g
Fett
29 g
Ballaststoffe
12.8 g

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