Kompatible Versionen
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 avocat mûr, en morceaux
- 1 pomme en morceaux
- 150 g de yaourt, 3,5% M.G.
- 175 g de graines de grenade
-
50
g de myrtilles fraîches fraîches
oder 50 g myrtille surgelée décongelées -
100
g de fraise fraîches
oder 100 g de fraises surgelées décongelées - 2 c. à café de sirop de sucre roux
-
25
g de myrtilles fraîches
oder 25 g de myrtilles surgelées décongelées - 1 c. à soupe de graines de potiron
- 1 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
- ½ c. à soupe de graines de chia
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 464 kcal / 1940 kJ
- Eiweiß
- 9 g
- Fett
- 29 g
- Kohlenhydrate
- 35 g
- Ballaststoffe
- 12.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Croissants aux noix végans
2 Std. 10 Min
Soupe verte effrayante aux globes oculaires
30 Min
Pizza multigrains au brie, jambon serrano et confiture de figues
Keine Bewertungen
Smoothie bowl jaune
Keine Bewertungen
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15 Min
Smoothie bowl vert aux baies de goji
Keine Bewertungen
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10 Min
Tequila 'Refresher'
5 Min
Soupe de pâtes, roulé de porc et ses légumes, dessert vapeur à la framboise et muffins aux fruits rouges
Keine Bewertungen
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 Min
Brownies vegan
2 Std. 40 Min
Bouillon de poulet et omelette aux herbes vertes
50 Min