Geräte und Zubehör
Πάπια με μείγμα 5 μπαχαρικών, μανιτάρια, ασιατικά λαχανικά και ρύζι
Zubereitung 45 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
4 μερίδες
Zutaten
-
φρέσκο τζίντζερ (πιπερόριζα), καθαρισμένο, κομμένο σε λεπτές φέτες (2-3 χιλ.)15 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
φρέσκια κόκκινη πιπεριά τσίλι (optional) χωρίς σπόρους½ - 1
-
700 γρ. φιλέτα από στήθη κοτόπουλου, με την πέτσαστήθη πάπιας, με την πέτσα700 γρ.
-
κινέζικο μείγμα 5 μπαχαρικών, σε σκόνη (5 spice) έτοιμο ή σπιτικό (βλ. συμβουλή), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 - 3 κ.σ.
-
αλάτι2 πρέζες
-
νερό1200 γρ.
-
2 κύβους ζωμού λαχανικώνπάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών2 κ.γλ.
-
σάλτσα σόγιας80 γρ.
-
λευκό μακρύκοκκο ρύζι200 γρ.
-
200 γρ. κινέζικο λάχανο, κομμένο σε κομμάτιαλάχανο pak choi κομμένο σε κομμάτια200 γρ.
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια κομμένο σε κομμάτια (2 εκ.)100 γρ.
-
φρέσκα μανιτάρια250 γρ.
-
καβουρδισμένο σησαμέλαιο (10 γρ.)2 κ.γλ.
-
μέλι (περίπου 80 γρ.)3 - 4 κ.σ.
Schwierigkeitsgrad
aufwändig
Nährwerte pro 1 μερίδα
Eiweiß
42 g
Brennwert
2512 kJ /
600 kcal
Fett
20 g
Ballaststoffe
6.5 g
Kohlenhydrate
60 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Χορτοφαγική πίτσα
1ч. 40 мин.
Ρολά ροστ μπιφ με γέμιση μοτσαρέλας και ντομάτας
Няма оценки
Μύδια σε πικάντικη σάλτσα ντομάτας
45 мин.
Χοιρινές μπριζόλες sous-vide με σαλάτα μήλου
Няма оценки
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1ч.
Σαλάτα με θαλασσινά, γουακαμόλε και σάλτσα ροδιού
55 мин.
Πάπια με δαμάσκηνα και espresso
30 мин.
Σούπα με ψωμί και ντομάτα, Τυλιχτή ομελέτα με σπανάκι και Ρατατούιγ λαχανικών στον ατμό
1ч. 5 мин.
Σούπα λαχανικών, Αυγά σε πυρίμαχα φορμάκια με σπανάκι
1ч.
Κρεμώδης σούπα από μαρούλι, Μπρόκολο με σάλτσα ελιάς
45 мин.
Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι
2ч. 55 мин.
Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα
1ч.