Black Bean Dip

Black Bean Dip

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

20 oz

Zutaten

yellow onions quartered (approx. ½ onion)
3 ½ oz
cilantro leaves and tender stems (approx. ½ bunch)
½ oz
garlic clove
1
jalapeño pepper stems and seeds removed
1
canned black beans (approx. 2 cans) rinsed and strained
30 oz
lime juice (approx. ½ lime)
2 tbsp
olive oil
½ oz
fine sea salt
1 tsp
ground cumin
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 3 oz

Natrium 527 mg

Eiweiß 8.2 g

Brennwert 632 kJ / 151.1 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 10.1 g

gesättigte Fettsäuren 0.5 g

Kohlenhydrate 24.6 g

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USA

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