Kompatible Versionen
Sardinky v balíčku se salátem z fazolových lusků
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Sardinky v balíčku
- 8 sardinek, čerstvých, celých, vykuchaných (každá 70-80 gramů), (viz varianty)
- extra panenský olivový olej, pro vymazání
- 4 špetky soli, jemné
Salát ze zelených fazolových lusků
- 2 vejce
- 500 gramů vody
- 500 gramů fazolových lusků, zelených, čerstvých
- 250 gramů cherry rajčátek, napůl
- 80 gramů jarní cibulky, na tenké proužky
- 40 gramů extra panenského olivového oleje
- 15 gramů octa
- 2 - 3 špetky soli, jemné
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Brennwert
- 1504 kJ / 360 kcal
- Eiweiß
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- Fett
- 21 g
- Ballaststoffe
- 3.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hovězí kari s kokosovými roti (Kuruma Iraichchi)
2 Std. 10 Min
Vinná marináda
Keine Bewertungen
Dýňové Chai Latte
Keine Bewertungen
Jalapeño marináda s citrónovou trávou a zázvorem
Keine Bewertungen
Kuřecí chilli salát s citrusy
27min
Ravioli wonton s kozím sýrem a pestem
40 Min
Špaldový salát s kuřecím masem a mandlemi
45 Min
Polévka gazpacho s jahodami
40 Min
Quinoa tabouleh
12 Std. 40 Min
Makadamové pesto s bazalkou a limetkou
Keine Bewertungen
Okurková raita s mátou
25 Min
Sněhová malina milkshake
10 Min