Kompatible Versionen
Sardinky v balíčku se salátem z fazolových lusků
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Sardinky v balíčku
- 8 sardinek, čerstvých, celých, vykuchaných (každá 70-80 gramů), (viz varianty)
- extra panenský olivový olej, pro vymazání
- 4 špetky soli, jemné
Salát ze zelených fazolových lusků
- 2 vejce
- 500 gramů vody
- 500 gramů fazolových lusků, zelených, čerstvých
- 250 gramů cherry rajčátek, napůl
- 80 gramů jarní cibulky, na tenké proužky
- 40 gramů extra panenského olivového oleje
- 15 gramů octa
- 2 - 3 špetky soli, jemné
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Brennwert
- 1504 kJ / 360 kcal
- Eiweiß
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- Fett
- 21 g
- Ballaststoffe
- 3.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Vinná marináda
Keine Bewertungen
Jahodový koktejl se sektem a slanými mini cheesecaky
3h 40min
White Delight (Bílé potěšení)
15 min
Smetanové nočky se skořicí - nepečené
12h 20min
Virgin maracujové Mojito
10min
Vanilkové nanuky s tahini, obalené v mandlích
Keine Bewertungen
Uramaki sushi s portobello žampióny
Keine Bewertungen
Risoni salát s kadeřávkovým pestem
Keine Bewertungen
Rychlý jehněčí dansak
45min
RAW malinovo-mandlová zmrzlina
12h
Fitness kuličky
50min
Čočka na kari s dýní v páře
1 Std. 15 Min