Kompatible Versionen
Sardinky v balíčku se salátem z fazolových lusků
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Sardinky v balíčku
- 8 sardinek, čerstvých, celých, vykuchaných (každá 70-80 gramů), (viz varianty)
- extra panenský olivový olej, pro vymazání
- 4 špetky soli, jemné
Salát ze zelených fazolových lusků
- 2 vejce
- 500 gramů vody
- 500 gramů fazolových lusků, zelených, čerstvých
- 250 gramů cherry rajčátek, napůl
- 80 gramů jarní cibulky, na tenké proužky
- 40 gramů extra panenského olivového oleje
- 15 gramů octa
- 2 - 3 špetky soli, jemné
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Brennwert
- 1504 kJ / 360 kcal
- Eiweiß
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- Fett
- 21 g
- Ballaststoffe
- 3.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Banánové smoothie
5 Min
Masala chai
15 Min
Limetkovo - zázvorová pěna
Keine Bewertungen
Domácí šunka
49h
Kuřecí salát s mátovou vinaigrette
1 Std.
Polévka z mladého česneku s uzeným lososovitým pstruhem a hráškem
Keine Bewertungen
Mango lasi pralinky
Keine Bewertungen
Kapusta plněná žampióny s hříbkovou omáčkou (golabki)
1 Std. 30 Min
Chilli con soya
45min
Meruňkový shake (bez laktózy)
Keine Bewertungen
Müsli z čerstvého kokosu a datlí
5 Min
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25 Min