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Hommus dip
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
17 portions
Zutaten
-
garlic cloves3
-
olive oil plus extra to serve2 tbsp
-
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 500 g after draining)800 g
-
lemon juice60 g
-
tahini2 tbsp
-
sea salt to taste
-
zaatar for sprinkling (optional - see Tips)
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
71.3 kcal /
299.5 kJ
Eiweiß
2.4 g
Fett
4.6 g
Kohlenhydrate
4.1 g
Ballaststoffe
1.8 g
gesättigte Fettsäuren
0.7 g
Natrium
217 mg
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