Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 garlic cloves
- 2 tbsp olive oil, plus extra to serve
- 800 g canned chickpeas, rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
- 60 g lemon juice
- 2 tbsp tahini
- sea salt, to taste
- zaatar, for sprinkling (optional - see Tips)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 299.5 kJ / 71.3 kcal
- Eiweiß
- 2.4 g
- Kohlenhydrate
- 4.1 g
- Fett
- 4.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.7 g
- Ballaststoffe
- 1.8 g
- Natrium
- 217 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Basil pesto
10min
Beetroot, Parmesan and cashew dip
5min
Dukkah
25min
Coleslaw
10min
Hommus
15min
Beetroot salad
10min
Chunky basil pesto dip
10min
Cauliflower rice pilaf with sweet potato
40 Min
White bean dip with chimichurri
15min
Corn and coriander fritters with avocado tahini
1 Std. 15 Min
Hazelnut dukkah with fennel
50min
Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)
50min