
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Stone fruit compote
- 700 g water
- 2 nectarines stones removed and flesh cut into eighths
- 2 yellow peaches stones removed and flesh cut into eighths
- 1 vanilla bean split lengthways and seeds scraped
- 2 tsp pure maple syrup (optional)
- 2 pieces lemon peel (1 x 4 cm), no white pith
- 1 tbsp lemon juice
Nutty pancakes
- 50 g raw almonds
- 25 g walnuts
- 2 bananas (approx. 170 g), cut into pieces
- 3 eggs
- 1 tbsp ground cinnamon
- 1 tsp vanilla bean paste
- 1 tsp gluten free baking powder
- olive oil for frying
Assembly
- 40 g flaked almonds to serve
- 80 g Greek-style natural yoghurt to serve (optional)
- 80 g honey to serve (optional)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 355 kcal / 1491.2 kJ
- Eiweiß
- 10.6 g
- Fett
- 18.7 g
- Kohlenhydrate
- 34.8 g
- Ballaststoffe
- 5.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Natrium
- 128.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30 Min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1 Std. 25 Min
Almond and date bars
2 Std. 15 Min
Blueberry crumble slice
1 Std. 15 Min
Gluten free fruit and nut loaf
55 Min
White chocolate and cardamom buckwheat cookies
55 Min
Carrot poppy seed muffins
1 Std. 15 Min
Pumpkin and turmeric loaf
1 Std. 50 Min
Hazelnut crunch bliss balls
40 Min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1 Std. 45 Min
Zucchini banana loaf
1 Std. 45 Min
Healthy banana bread
1 Std. 15 Min