Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 90 g sementes de sésamo brancas
- 70 g óleo de sésamo
- 700 g cenoura cortada em pedaços
- 60 g amêndoa s/ pele
- 2 c. chá de cominhos em pó
- 2 c. chá de paprika fumada
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 15 g coentros
- 2 laranjas, só o sumo
- 1 limão, só o sumo
- Azeite q.b. p/ guarnecer
-
6
tortilhas de milho partidas em pedaços
oder Tostas q.b. p/ servir
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 525.8 kJ / 125.7 kcal
- Eiweiß
- 2.7 g
- Kohlenhydrate
- 11.4 g
- Fett
- 8.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.1 g
- Ballaststoffe
- 3.1 g
- Natrium
- 226.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Húmus de tomate seco com crackers
1h 15min
Gnocchi com abóbora e espinafres
1h 25min
Almôndegas de noz
50 min
Sopa fria de pepino e ervas aromáticas
30 min
Panquecas de grão
20 min
Húmus de tomate e feijão-branco
5min
Húmus de manjericão
20 min
Hambúrguer de atum com anchovas
20 min
Assado de lentilhas
2h 25min
Caril de grão e kale com arroz de coco
1 godz. 20 min
Húmus com cenoura
20 min
Húmus de beterraba
5min