Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g sementes de girassol
- 50 g amêndoa, mais q.b. laminada torrada p/ guarnecer
- 5 g hortelã, só as folhas
- 150 g milho cozido escorrido
- 30 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 limão, só sumo
- 20 g água
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 1040.9 kJ / 248.8 kcal
- Eiweiß
- 6.7 g
- Kohlenhydrate
- 13.7 g
- Fett
- 20.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.2 g
- Ballaststoffe
- 3.9 g
- Natrium
- 589.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Húmus de beterraba
5 Min
Húmus de manjericão
20 Min
Húmus de tomate e feijão-branco
5 Min
Húmus picante de ervilhas
10min
Salada cor de rosa
10min
Gnocchi com abóbora e espinafres
1h 25min
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3h
Húmus de cenoura
15p
Queijo de amêndoa
6 Std. 15 Min
Pasta de avelã e sementes de girassol
8 Std. 10 Min
Mousse de chia com coulis de manga e laranja
4 Std. 30 Min
Patê de feijão branco e pimentos
1 godz. 10 min