Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
Zubereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
6 porzioni
Zutaten
-
225 g di cous-cous
-
acqua bollente q.b. (vedere consigli)
-
10 g di radice fresca di zenzero pulita, a rondelle (2 mm)
-
30 g di cipolla rossa a pezzi
-
120 g di carote a pezzi
-
25 g di uvetta sultanina25 g di uva passa
-
25 g di anacardi non salati e non tostati
-
240 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati (peso netto)
-
1 cucchiaio di curry in polvere a piacere
-
1 cucchiaio di coriandolo fresco tritato, per guarnire
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Eiweiß
8.7 g
Brennwert
976 kJ /
233 kcal
Fett
4.3 g
Kohlenhydrate
40 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Ferragosto insieme
46 Rezepte
Italien
Italien
Das könnte dir auch gefallen
Insalata di patate, ceci e spinaci
1 Std.
Pilaf di lenticchie e bulgur con zucca verde e gialla
1 Std.
Cous cous spinaci e uvetta
45 Min
Cous cous con dadolata di verdure e ceci
40 Min
Farro alle carote con frittata
50 Min
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45 Min
Cous cous dell'orto
30 Min
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1 Std. 5 Min
Insalata di farro, fagioli, sedano e carote
35 Min
Cous cous con verdure invernali
40 Min
Zuppa di quinoa e fagioli borlotti
35 Min
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30 Min