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Espaguetis integrales con salsa de aguacate
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 350 g de espaguetis integrales
- 2 ½ cucharaditas de sal
- 20 g de albahaca fresca (hojas y parte del tallo)
- 2 dientes de ajo
- 320 - 350 g de aguacate maduro (sin piel ni hueso)
- 30 g de zumo de lima
- 30 g de aceite de oliva
- 100 g de caldo de verduras
- 150 g de tomates cherry cortados en cuartos
- 100 g de maíz en conserva (escurrido)
- 50 g de queso parmesano rallado
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 571 kcal / 2385 kJ
- Eiweiß
- 19.72 g
- Fett
- 24.31 g
- Kohlenhydrate
- 73.12 g
- Ballaststoffe
- 10.9 g
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