Geräte und Zubehör
Bohnenmus
Zubereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
8 Portionen
Zutaten
-
Cheddar in Stücken50 g
-
Zwiebeln halbiert200 g
-
Knoblauchzehe1
-
Schweineschmalz25 g
-
600 g Kidneybohnen, getrocknet, abgespült und abgetropftSchwarze Bohnen, aus der Dose abgespült und abgetropft600 g
-
¼ Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht¼ TL
-
Wasser150 g
-
Salz1 TL
-
Maistortillas500 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
7 g
Brennwert
1695 kJ /
405 kcal
Fett
24 g
Ballaststoffe
4.5 g
Kohlenhydrate
40 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Viva México
11 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Das könnte dir auch gefallen
Naanbrote mit Blumenkohl, Feta-Minz-Dip und Matcha-Tahini
1 Std. 20 Min
Summer Rolls mit Erdnusssauce
1 Std. 10 Min
Melanzani mit Miso-Glasur (Nasu dengaku)
1 Std.
Baingan Bhurta (Auberginen Bhurta)
30 Min
Hummus
20 Min
Hummus
10 Min
Tostadas mit Jackfrucht und Pico de Gallo
1 Std. 10 Min
Mandel-Naan-Brot (Pakistan)
1 Std. 30 Min
Käsefondue
15 Min
Salsa Roja
20 Min
Chimichurri mit Chili - argentinische Steaksauce
3 Std.
Geflügelspieße mit Erdnuss-Sauce Saté
2 Std.