Mr. Tomato Head

Mr. Tomato Head

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 40 Min

Gesamt 1 Std.

4 portions

Zutaten

water
1200 g
courgette diced (0.5-1 cm)
70 g
basmati rice
80 g
tomatoes (Ø min. 5-6 cm )
4
extra virgin olive oil
15 g
balsamic vinegar
1 tbsp
salt
1 - 2 pinches
Parmesan cheese in shavings
20 g
20 g Emmental cheese, in cubes (1 cm)
canned tuna in oil well-drained
60 g
green olives, pitted
2
processed cheese slice
1
fresh basil leaves washed and dried
4 - 5

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 9.6 g

Brennwert 820 kJ / 196 kcal

Fett 9.1 g

Ballaststoffe 2.4 g

Kohlenhydrate 20.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Kids zone 10 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

Keine Bewertungen

Tomato ketchup

Keine Bewertungen

Sweet Butter Board with Apples and Walnuts

45 Min

Vanilla sugar

72 Std.

Strawberry Cheesecake Shots

15 Min

Kashta cream

10 Min

Cheese sambousek

1 Std. 45 Min

Chicken with yoghurt tahini sauce (fattet d'jaj)

1 Std. 25 Min

Chicken moghrabieh

1 Std. 25 Min

Coffee dessert

15 Min

Hop Aboard!

5 Min

Skinny Strawberry Acai Lemonade

10 Min