Champignon-Quark-Aufstrich

Champignon-Quark-Aufstrich

3.2 53 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 15 Min

6 Portionen

Zutaten

Zwiebeln halbiert
100 g
Knoblauchzehe
1
Champignons
120 g
Olivenöl
25 g
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Thymian
2 TL
Balsamico, dunkel
20 g
Magerquark
250 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 7 g

Brennwert 328 kJ / 78 kcal

Fett 4 g

Ballaststoffe 0.7 g

Kohlenhydrate 3 g

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